Palavras-chave
compaixão
meditação
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Resumo
A prática da atenção plena e compaixão tem demonstrado ser efetiva tanto no bem-estar emocional e mental, bem como no manejo de diversas condições psicológicas e físicas. No entanto, sua difusão tem levado a críticas e controvérsias relacionadas à falta de uniformidade na implementação da prática, às competências mínimas necessárias e à instrumentalização de seu componente ético/espiritual. Além disso, tem sido observado que fatores comuns, como a aliança terapêutica e o senso de pertencimento do grupo, são ainda mais importantes na efetividade da intervenção. Também é destacada a necessidade de programas adaptados culturalmente e mais acessíveis. Para enfrentar essas dificuldades, foi desenvolvido o programa de Intercuidado baseado em atenção plena e compaixão (IBAP), que inclui a integração do componente ético/espiritual e a promoção do senso de pertencimento do grupo. O programa é modular, adaptável a diferentes populações e está disponível para a América Latina. Ele demonstrou benefícios no bem-estar emocional e mental em estudos controlados randomizados. Em conjunto, essas propostas buscam promover a prática da atenção plena e compaixão de forma mais efetiva e acessível, levando em consideração a diversidade cultural e as necessidades de cada comunidade.
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